Je pratique le yoga et la méditation depuis 2010. Entre 2013 et 2017 je me suis formée aux arts de la scène à Toulouse et à Paris après des études de psychologie à Aix-en-Provence. En 2020, après quelques années d’enseignement en théâtre dans des établissements scolaires et des centres socio-culturels, je décide d’ajouter une corde à mon arc en passant le diplôme d’enseignante de Kundalini Yoga au centre 3HO de La Fontaine (05). Le Kundalini yoga m’a immédiatement conquise par sa dimension spirituelle et son aspect transformatif concret, agissant à différents niveaux de l’être par le mouvement et la relaxation, dans la joie et la légèreté. J’aime la créativité de cette discipline qui rejoint son côté artistique, et je prends un immense plaisir à transmettre aussi bien aux enfants qu’aux jeunes, aux adultes et aux séniors. Mes cours, stages et masterclass sont vivants, ludiques, plein de joie et d’envie de partage. Étant franco-australienne, je propose des séances qui peuvent aussi bien être dispensées en anglais qu’en français.

Je propose des cours de Kundalini Yoga ouverts à toutes et à tous, sans expérience préalable requise. Ces séances sont des invitations à entrer en nous-mêmes et à ressentir pleinement nos sensations, dans la joie et la légéreté. À l'aide de techniques respiratoires (pranayamas), de postures dynamiques et statiques (asanas), de fermetures énergétiques (bandhs), de méditations (actives, chantées, avec des mantras ou silencieuses...), la pratique du Kundalini yoga est positive et aide à repousser les limites du mental pour prendre pleinement conscience de notre potentiel. C'est un yoga joyeux, vibrant, vivant et qui se partage avec le cœur.