Méditation Shammatha

S’asseoir sur un coussin et se donner le privilège de goûter pleinement l'instant présent
sans autre enjeu que de mettre son esprit au repos et de l'observer calmement. La méditation est cette expérience unique qui nous permet :

- de nous connecter à notre énergie vitale en toute simplicité,
- de laisser notre respiration nous guider.

Le chemin d'une spiritualité concrète s'offre alors à nous, quelles que soient nos croyances.

Notre collectif se définit comme laïque même si les enseignements sont d'origine bouddhiste.

Nous accompagnons les débutants : nous les invitons à se rendre en avance à leur première séance pour les accueillir, puis sommes disponibles pour les aider dans leurs premiers pas.

Pour deux heures, créons un espace de liberté et d'échange pour nous et entre nous !