Faire circuler l'énergie par le toucher, le mouvement et la respiration.
Le do in c’est la pratique parfaite pour se reconnecter à soi, dans la douceur et l’attention à soi.
Il invite à se découvrir, à voyager en soi guidé par ses sensations et ses besoins. Il nous amène à repérer nos tensions et savoir les mobiliser pour les libérer. A relâcher le stress, chasser la fatigue, se défroisser et se détendre complètement.
Il nous aide aussi à stimuler notre énergie, réveiller notre corps pour entretenir notre santé, renforcer nos défenses immunitaires.

Pour qui ?

Une pratique accessible à tous, à tout âge qui permet de se mettre en mouvement chacun à son rythme, sans pression ni exigence. Un travail toujours doux et respectueux des limites de chacun pour nourrir l'énergie vitale et soutenir le corps.

Déroulement des ateliers :

Chaque atelier s'organisera autour d'un thème en lien avec la saison et son énergie, et des zones du corps spécifiques (dos, cervicales, ventre, tête...) ou des maux ciblés (digestion, maux de tête, coups de froid, rhume, sommeil, stress...).
Je vous transmettrez des routines de saison : points d'acupressure, routine de mouvements et auto-massages pour stimuler votre énergie vitale.

Le do in permet à tout le monde d'accéder au bien être de façon simple et autonome. Le shiatsu et le do in sont de vraies « boîtes à outils » pour développer son attention à soi et prendre soin de soi.
Je souhaite ouvrir ma pratique au-delà de mon futon et de mon cabinet. Pour partager plus et pour accompagner ceux qui le souhaitent à trouver avec le shiatsu et la médecine chinoise des solutions et des ressources pour gérer leurs maux et améliorer leur bien être.