2h de rencontre avec au programme :

1 :: Respire : Exercices & Techniques pour s'oxygéner et réduire le stress

2 :: Yoga : "Movement is Medicine"
Ouverture des Hanches & Mobilité de la colonne vertébrale

3 :: Pilates : Des muscles forts , un ventre plat et une silhouette étirée

4 :: Relaxation : Détente intégrale & lâcher prise en musique

Tarif : 30 euros
Places limitées

Matériel : Venir en tenue confortable et se munir d'une serviette et d'une bouteille d'eau.
Si vous le souhaitez , vous pouvez apporter votre tapis.

Renseignements : core.coachingsportif@gmail.com

Réservation :  https://my.weezevent.com/mouvement-lacher-prise

Avec Virginie Hampl