2h de rencontre avec au programme :
1 :: Respire : Exercices & Techniques pour s'oxygéner et réduire le stress
2 :: Yoga : "Movement is Medicine"
Ouverture des Hanches & Mobilité de la colonne vertébrale
3 :: Pilates : Des muscles forts , un ventre plat et une silhouette étirée
4 :: Relaxation : Détente intégrale & lâcher prise en musique
Tarif : 30 euros
Places limitées
Matériel : Venir en tenue confortable et se munir d'une serviette et d'une bouteille d'eau.
Si vous le souhaitez , vous pouvez apporter votre tapis.
Renseignements : core.coachingsportif@gmail.com
Réservation : https://my.weezevent.com/mouvement-lacher-prise
Avec Virginie Hampl
L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces
Association 1901 n° W131001206 Siret : 511 809 188 000 028 / APE 9604Z