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Retrouvez la joie d’un vécu émotionnel cohérent

La cohérence émotionnelle en cas d’hypersensibilité

Vous êtes souvent à fleur de peau, sensible voire hypersensible. Vous vous sentez « différent » des autres, à part, incompris. Vous êtes très empathique et laissez plus de place aux autres qu’à vous-même… Et vite les émotions vous débordent, vous devenez susceptible, irritable…
Les émotions occupent une place importante dans notre quotidien. Alors imaginez une personne sensible qui est sollicitée en permanence sur le plan sensoriel, émotionnel. Les émotions négatives issues de situations difficiles s’accumulent et peuvent aussi engendrer des déséquilibres corporels, souvent appelés des réactions « psychosomatiques »… Une histoire sans fin ?

Les émotions sont une clé essentielle dans le bien-être. Les émotions négatives mal ou non gérées peuvent engendrer des mécanismes de stress ou d’angoisse. La cohérence émotionnelle vise à retrouver un état d’ouverture à soi et aux autres pour pouvoir s’adapter plus facilement aux différentes situations. Ce processus est réparateur et instaure le sentiment d’autonomie et de légitimité. Il permet d’être plus en paix avec soi et de rentrer librement en relation avec l’autre.
L’hypersensibilité demande d’aménager sa vie afin de profiter pleinement de sa créativité et de son imagination.

L’atelier propose un espace d’échange pour accueillir, exprimer et identifier notre vécu émotionnel. Au travers d’exemples concrets, je propose d’explorer nos ressentis, d’aiguiser notre regard et de réinventer notre comportement avec bienveillance et créativité.
Chaque atelier est indépendant. Néanmoins la participation à plusieurs ateliers est conseillée et permet d’installer des changements concrets et d’évaluer les résultats dans la durée.

Dates 2017-18 : les mercredi de 20h à 22h
27 septembre
18 octobre
15 novembre
6 décembre
17 janvier
21 février
14 mars
18 avril
13 juin

Tarif : 20€
Inscription souhaitée au 06 11 36 64 63

IdentUIrikeVoir mon profil

Ulrike Lefebvre, Psychosomatothérapeute, Art-thérapeute
Tel : 06 11 36 64 63
Email : ulrike.lefebvre@orange.fr
Site : http://www.psychotherapieintegrative.com/

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