Quand Pilates et Yoga se retrouvent pour honorer la mobilité et l'équilibre du corps.
La féminité représentée par la fluidité rencontre le vaillant yogi : guerrier puissant et élégant !
Ces deux identités complémentaires vont éclairer notre esprit et révéler la meilleure version de soi même.
Cet atelier lance le début de la saison pour aiguiser notre concentration et notre mental.
Programme :
- Pilates pour renforcer les muscles profonds et s'affiner.
- Méditation : centrage et connexion
- Yoga du Guerrier
- Relaxation : détente et lâcher prise
Tarif : 20€
Places limitées à 13 participants.
Tous niveaux
L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces
Association 1901 n° W131001206 Siret : 511 809 188 000 028 / APE 9604Z